Telefon ekranına ne kadar süre baktığınızın farkında mısınız? Özellikle sosyal medya ve oyun uygulamaları, zamanın nasıl geçtiğini anlamadan saatlerinizi alabiliyor. Neyse ki hem iOS hem Android cihazlar, ekran süresi kontrolü için güçlü araçlar sunuyor. Bu rehberde ekran süresi nasıl sınırlandırılır adım adım anlatıyoruz.
Bu içerikte neler var?
📱 iOS (iPhone / iPad) için Ekran Süresi Sınırlandırma
Apple, iOS 12 ile birlikte “Ekran Süresi” özelliğini kullanıma sundu. Bu sayede uygulamalara günlük kullanım sınırı koyabilir, çocukların ekran süresini kontrol edebilirsiniz.
1. Ekran Süresi Nasıl Aktif Edilir?
- Ayarlar > Ekran Süresi yolunu izleyin.
- “Ekran Süresini Aç”a dokunun.
- Kendiniz veya çocuğunuz için ayrı seçenekleri belirleyin.
2. Uygulama Sınırları Koyma
- Ayarlar > Ekran Süresi > Uygulama Sınırları
- “Sınır Ekle” seçeneğine dokunun.
- Kategori veya uygulama bazında süre belirleyin (örneğin: Instagram – 30 dakika).
3. Dinlenme Süresi Ayarlama
- Dinlenme Süresi, belirli saatler arasında yalnızca izin verilen uygulamaların kullanılmasını sağlar.
- Ayarlar > Ekran Süresi > Dinlenme Süresi > Başlangıç ve bitiş saatlerini girin.
4. İçerik ve Gizlilik Sınırlamaları
Çocuklar için uygun olmayan içerikleri engellemek istiyorsanız:
- Ayarlar > Ekran Süresi > İçerik ve Gizlilik Sınırlamaları
- İlgili alanları özelleştirin (örneğin: Safari erişimi, uygulama yükleme vb.).
5. Ekran Süresi Parolası Belirleme
Sınırları aşılabilir hale getirmemek için 4 haneli parola ekleyin:
- Ayarlar > Ekran Süresi > Parola Kullan
🤖 Android için Ekran Süresi Sınırlandırma
Çoğu Android cihazda Google’ın “Dijital Denge” özelliği yüklü gelir. Bu araç sayesinde ekran süresi, uygulama kullanım verileri ve sınırlandırmalar kolayca kontrol edilebilir.
1. Dijital Denge’ye Nasıl Ulaşılır?
- Ayarlar > Dijital Denge ve Ebeveyn Denetimleri yolunu izleyin.
- “Cihaz kullanım süresi” altında uygulama kullanımınızı görebilirsiniz.
2. Uygulama Zamanlayıcısı Kurma
- Dijital Denge ana ekranında en çok zaman harcadığınız uygulamaları göreceksiniz.
- Bir uygulamaya dokunun > “Zamanlayıcı Ayarla” seçeneğini kullanarak süre sınırı belirleyin (örneğin: TikTok – 1 saat).
3. Odak Modu Kullanımı
Belirli süre boyunca dikkat dağıtıcı uygulamaları geçici olarak engellemek için:
- Dijital Denge > Odak Modu
- Bloklamak istediğiniz uygulamaları seçin ve zamanlayıcıyı başlatın.
4. Uyku Zamanı Modu (Gece Kısıtlamaları)
Telefonunuzu gece saatlerinde sessize alıp ekranı gri tonlara çevirerek kullanımı azaltabilirsiniz:
- Ayarlar > Dijital Denge > Uyku Modu
5. Google Family Link ile Çocuklar İçin Sınırlandırma
- Ebeveyn kontrolü istiyorsanız Google Family Link uygulaması üzerinden cihaz kullanımını takip edebilir ve kısıtlamalar koyabilirsiniz.
Teknoloji Faydalı, Aşırısı Zarar
Telefonlar hayatımızın vazgeçilmez bir parçası haline geldi. Ancak bilinçsiz ve sınırsız kullanım hem zaman hem dikkat kaybına neden olabilir. iOS ve Android cihazlarda yerleşik olarak gelen ekran süresi kontrol araçları sayesinde dijital alışkanlıklarınızı kolayca dengeleyebilirsiniz.
Daha fazla mobil rehber ve pratik teknoloji ipuçları için kolayteknik.com‘u takip etmeyi unutmayın.
