Son Yazılar

30 Mart 2016

Uykuda 90 dakika Kuralı

Uykuda 90 dakika kuralını duymuşsunuzdur. Her 90 dakikada yani 1.5 saatte derin uykudan çıkıp tekrar derin uykuya daldığımız ile ilgili bir tespit. Olayın bilimsel yanlarına…

20 Aralık 2015

Sigarayı Bırakma Yöntemleri

Sigarayı bırakmak kişilere göre değişmek ile birlikte oldukça zor bir süreçtir. Nikotin bağımlılığının yanında alışkanlıklarla oluşturulmuş "Sigara İçme Anları Psikolojisi"nden de kurtulmak hafife alınmayacak bir…